-
Τι θα λέγατε για την ζώνη αντίστασης με κύκλο ισχίου
Οι ζώνες αντίστασης είναι πολύ δημοφιλείς και υπάρχουν καλοί λόγοι γι' αυτό. Είναι ιδανικές για προπόνηση δύναμης, φυσική κατάσταση και αύξηση ευλυγισίας. Αυτή είναι η τελική κατανάλωση της ζώνης με την υψηλότερη αντίσταση για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης και προϋπολογισμό. Οι ζώνες αντίστασης είναι...Διαβάστε περισσότερα -
Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάστιχο από λάτεξ για άσκηση;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι άσκησης. Το τρέξιμο και το γυμναστήριο είναι καλές επιλογές. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να χρησιμοποιήσετε τον ιμάντα από λάτεξ για άσκηση. Τα συγκεκριμένα βήματα είναι τα εξής: 1. Λυγίστε και τα δύο χέρια σας τον ιμάντα από λάτεξ ψηλά, αυτή η κίνηση σας επιτρέπει να κάνετε κάμψεις ενώ...Διαβάστε περισσότερα -
Danyang NQ Sports and Fitness Co., Ltd.
Η Danyang NQ Sports and Fitness Co., Ltd. βρίσκεται στο Βιομηχανικό Πάρκο Fangxian, στην πόλη Danyang, στην Jiangsu της Κίνας. Έχουμε 10 χρόνια εμπειρίας και συνήθως εξάγουμε στις ΗΠΑ, τον Καναδά, την Αυστραλία, το Ηνωμένο Βασίλειο, τη Γερμανία κ.λπ., σε περισσότερες από 100 χώρες. Εστιάζουμε στην παραγωγή επαγγελματικών προϊόντων λάτεξ και προϊόντων γυμναστικής. Η κύρια...Διαβάστε περισσότερα -
Πώς είναι απλώς μια μικρή ζώνη αντίστασης—μπορεί να κάνει τους μύες σας να σταθούν σε εγρήγορση όπως καμία άλλη;
Σοβαρά, η προπόνηση με λάστιχα αντίστασης έχει αποδειχθεί ότι είναι μια «εφικτή εναλλακτική λύση» αντί για βάρη όσον αφορά την ενεργοποίηση των μυών σας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Human Kinetics. Οι συγγραφείς της μελέτης συνέκριναν την ενεργοποίηση των μυών κατά τη διάρκεια του άνω μέρους του σώματος...Διαβάστε περισσότερα -
Πώς να μετατρέψετε τις ζώνες αντίστασης σε ένα αποτελεσματικό εργαλείο προπόνησης
Σε σύγκριση με τον παραδοσιακό εξοπλισμό προπόνησης με βάρη, οι ζώνες αντίστασης δεν φορτίζουν το σώμα με τον ίδιο τρόπο. Οι ζώνες αντίστασης παράγουν μικρή αντίσταση μέχρι να τεντωθεί. Όσο περισσότερο τέντωμα τοποθετείται, τόσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση. Οι περισσότερες ασκήσεις χρειάζονται αντίσταση νωρίς, οπότε για να...Διαβάστε περισσότερα
