-
Γιατί πρέπει να προσθέσετε μια ζώνη αντίστασης στην προπόνησή σας;
Οι ζώνες αντίστασης είναι επίσης ένα βασικό βοήθημα που μπορούν να σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε σε πιο απαιτητικά αθλήματα.Εδώ είναι μερικοί λόγοι για να προσθέσετε μια ζώνη αντίστασης στο άθλημά σας!1. Οι ζώνες αντίστασης μπορούν να αυξήσουν τον χρόνο εκγύμνασης των μυών Απλώς τεντώνοντας μια αντίσταση ...Διαβάστε περισσότερα -
Δέκα χρήσεις ζωνών αντίστασης
Το συγκρότημα αντίστασης είναι καλό πράγμα, πολλές χρήσεις, εύκολο στη μεταφορά, φθηνό, δεν περιορίζεται από τον χώρο.Μπορεί να ειπωθεί ότι δεν είναι ο κύριος χαρακτήρας της προπόνησης δύναμης, αλλά πρέπει να είναι ένας απαραίτητος βοηθητικός ρόλος.Ο περισσότερος εξοπλισμός προπόνησης με αντίσταση, η δύναμη είναι γενική...Διαβάστε περισσότερα -
Εισαγωγή στις διαφορετικές χρήσεις των 3 τύπων ταινιών αντίστασης
Σε αντίθεση με τον παραδοσιακό εξοπλισμό προπόνησης με βάρη, οι ζώνες αντίστασης δεν φορτώνουν το σώμα με τον ίδιο τρόπο.Πριν από το τέντωμα, οι ζώνες αντίστασης δημιουργούν πολύ μικρή αντίσταση.Επιπλέον, η αντίσταση αλλάζει σε όλο το εύρος κίνησης - τόσο μεγαλύτερη είναι η διάταση εντός...Διαβάστε περισσότερα -
Ποιος είναι ο σκοπός της χρήσης ισχίων για ασκήσεις οκλαδόν;
Μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι πολλοί άνθρωποι συνήθως δένουν ένα ισχίο γύρω από τα πόδια τους όταν κάνουν squats.Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το squatting γίνεται με ζώνες στα πόδια σας;Είναι για την αύξηση της αντίστασης ή για την εκγύμναση των μυών των ποδιών;Το παρακάτω μέσα από μια σειρά περιεχομένου για να το εξηγήσει!...Διαβάστε περισσότερα -
Ποιο είναι το καλύτερο, υφασμάτινες ή λάτεξ ισχιακές μπάντες;
Οι ταινίες με κύκλους γοφών στην αγορά χωρίζονται γενικά σε δύο τύπους: υφασμάτινες κυκλικές ταινίες και λάτεξ κύκλους.Οι υφασμάτινες κυκλικές ταινίες είναι κατασκευασμένες από πολυεστερικό βαμβάκι και μετάξι λατέξ.Οι κυκλικές ταινίες λατέξ είναι κατασκευασμένες από φυσικό λατέξ.Τι είδους υλικό πρέπει να επιλέξετε λοιπόν;Αφήνω...Διαβάστε περισσότερα -
Τι πρέπει να ξέρετε για τις hip μπάντες;
Τα κινέζικα ισχία είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικά στη διαμόρφωση των γοφών και των ποδιών και μπορούν να διαρκέσουν πολύ.Αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να βασίζονται σε ζώνες αντίστασης για ασκήσεις πάνω και κάτω σώματος.Ωστόσο, οι ζώνες ισχίου λαβής παρέχουν περισσότερη πρόσφυση και άνεση από τις παραδοσιακές ζώνες αντίστασης...Διαβάστε περισσότερα -
8 Ασκήσεις Hip Band για να δουλέψετε τους γλουτούς σας
Χρησιμοποιώντας ασκήσεις κινεζικής μπάντας ισχίου διατηρείτε την πλάτη σας σφιχτή και τονωμένη.Βοηθά επίσης στην προστασία του κάτω μέρους της πλάτης και στην ανάπτυξη της σωστής στάσης του σώματος.Συγκεντρώσαμε για εσάς τις 8 κορυφαίες ασκήσεις μπάντας ισχίου.Αν θέλετε να δείτε πραγματικά, απτά αποτελέσματα, ολοκληρώστε 2-3 προπονήσεις γλουτών ανά...Διαβάστε περισσότερα -
Συγχαρητήρια!Η εταιρεία Danyang NQ έχει λάβει την πιστοποίηση BSCI
Η Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. έχει περάσει όλα τα τεστ του BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022!Η εταιρεία μας έχει ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της και έλαβε την πιστοποίηση BSCI!Η BSCI είναι ένας οργανισμός που υποστηρίζει τη συμμόρφωση των επιχειρήσεων με την κοινωνική ευθύνη...Διαβάστε περισσότερα -
Μερικές συμβουλές για εσάς για το πώς να χρησιμοποιείτε τον κοιλιακό τροχό
Ο κοιλιακός τροχός, που καλύπτει μια μικρή περιοχή, είναι σχετικά εύκολος στη μεταφορά.Είναι παρόμοιο με το φαρμακευτικό μύλο που χρησιμοποιούνταν στην αρχαιότητα.Υπάρχει ένας τροχός στη μέση για να περιστρέφεται ελεύθερα, δίπλα σε δύο λαβές, που κρατιέται εύκολα για στήριξη.Είναι πλέον ένα κομμάτι μικρής κοιλιακής κακοποίησης...Διαβάστε περισσότερα -
Πώς να επιλέξετε υπνόσακους για υπαίθριο κάμπινγκ
Ο υπνόσακος είναι ένα από τα απαραίτητα κομμάτια εξοπλισμού για τους υπαίθριους ταξιδιώτες.Ένας καλός υπνόσακος μπορεί να προσφέρει ένα ζεστό και άνετο περιβάλλον ύπνου για τους κατασκηνωτές.Σου δίνει γρήγορη ανάρρωση.Άλλωστε ο υπνόσακος είναι και το καλύτερο «κινητό κρεβάτι»...Διαβάστε περισσότερα -
Πώς να επιλέξετε μια υπαίθρια σκηνή κάμπινγκ
Με τον επιταχυνόμενο ρυθμό της αστικής ζωής, σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να κατασκηνώνουν σε εξωτερικούς χώρους.Είτε το κάμπινγκ με RV είτε λάτρεις της πεζοπορίας σε εξωτερικούς χώρους, οι σκηνές είναι ο βασικός εξοπλισμός τους.Αλλά όταν έρθει η ώρα να ψωνίσετε για μια σκηνή, θα βρείτε όλα τα είδη σκηνών εξωτερικού χώρου στην αγορά. Είναι...Διαβάστε περισσότερα -
Πώς να χρησιμοποιήσετε το σχοινάκι για να μειώσετε το λίπος
Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το σχοινάκι καίει 1.300 θερμίδες σε μια ώρα, που ισοδυναμεί με τρεις ώρες τζόκινγκ.Υπάρχουν τεστ: Κάθε λεπτό άλμα 140 φορές, άλμα 10 λεπτά, το αποτέλεσμα της άσκησης ισοδυναμεί με τζόκινγκ για περίπου μισή ώρα.Επιμείνετε να...Διαβάστε περισσότερα
