Ζώνη Αντίστασης

Στην NQSPORTS, παρέχουμε λάστιχα αντίστασης υψηλής ποιότητας σε ποικίλα επίπεδα αντίστασης και στυλ — λάστιχα pull-up, λάστιχα loop, λάστιχα tube και λάστιχα θεραπείας — κατασκευασμένα από ανθεκτικά υλικά 100% latex, TPE ή ύφασμα για ασφαλείς και αποτελεσματικές προπονήσεις που στοχεύουν στη δύναμη, την ευλυγισία και την αποκατάσταση. Προσφέρουμε επιλογές χονδρικής και προσαρμογής για λιανοπωλητές, διανομείς και μάρκες γυμναστικής, επιτρέποντάς σας να εξατομικεύσετε σχέδια, συσκευασίες και προδιαγραφές. Ιδανικά για αναδυόμενες εταιρείες ή καθιερωμένα γυμναστήρια, τα λάστιχά μας βοηθούν στην αναβάθμιση της γκάμας των προϊόντων σας με ποιότητα και ευελιξία.

+
χρόνια

Εμπειρία στην κατασκευή

+
χώρα

Σε όλο τον κόσμο

τετραγωνικά μέτρα
Αποθήκη και εργοστάσιο
+
έργα
Έχουμε τελειώσει

16+ χρόνια εμπειρίας σε κατασκευαστές και προμηθευτές ταινιών αντίστασης

Ακριβώς κατασκευασμένη ζώνη γυμναστικής σύμφωνα με τα διεθνή πρότυπα

Οι λάστιχα γυμναστικής μας είναι κατασκευασμένες από ελαστικά υλικά κορυφαίας ποιότητας, δοκιμάζονται αυστηρά για ανθεκτικότητα, σταθερή αντίσταση και άνεση, εξασφαλίζοντας αξιόπιστη απόδοση για όλες τις ανάγκες γυμναστικής και αποκατάστασης.

Υλικό: Φυσικό λάτεξ, TPE, ύφασμα

Χρώμα: πράσινο, μπλε, κίτρινο, κόκκινο, μαύρο, πορτοκαλί, γκρι ή άλλα

Αξία Λίρας: Χαμηλή (5-15 λίβρες), μέτρια (15-30 λίβρες), υψηλή (πάνω από 30 λίβρες)

Μήκος: Μίνι λουράκια (10-12 ίντσες), Λουράκια Loop (40 ίντσες), Λουράκια Tube (3 έως 5 πόδια)

Στοχευόμενοι χρήστες: Λάτρεις της γυμναστικής, ασθενείς αποκατάστασης, ηλικιωμένοι, αθλητές

Σειρά ζωνών αντίστασης με υψηλές πωλήσεις

Αντίσταση έλξηςΖώνη

Μίνι λουράκι βρόχου

Ζώνη Φυσικοθεραπείας

Ζώνη προπόνησης μυών

Ζώνη αντίστασης σιλικόνης

Λουράκι ισχίου για οπίσθια όψη

ζώνη αντίστασης (18)

Λεπτό δαχτυλίδι από ύφασμα

Ζώνη εφελκυσμού υφάσματος

ζώνη αντίστασης (11)

Γιόγκα Stretch Band

Ενισχυτική ταινία

Ζώνες αντίστασης με λαβές

ζώνη αντίστασης (14)

Μπάντα προπόνησης πυγμαχίας

Λωρίδα σωλήνα σχήματος 8

ζώνη αντίστασης (13)

Σταυροειδής εξολκέας

ζώνη αντίστασης (19)

Διαστολέας Στήθους

Διαφορετικοί τύποι ζωνών αντίστασης Προδιαγραφές

Τύπος Υλικό Χρώματα & Επίπεδα Αντίστασης Στοχευμένοι χρήστες Χαρακτηριστικά Μύες-στόχοι Σενάρια Χρήσης
Λάστιχο αντίστασης έλξης Λατέξ ή TPE Κόκκινο (9-14 κιλά), Μαύρο (9-15 κιλά) Λάτρεις της προπόνησης ενδυνάμωσης, επαγγελματίες αθλητές, χρήστες με αδύναμη δύναμη στο άνω μέρος του σώματος Υψηλή ελαστικότητα + υψηλή αντίσταση, βοηθά σε έλξεις και άλλες ασκήσεις του άνω μέρους του σώματος Πλάτη (πλατύς ραχιαίος), ώμοι (δελτοειδείς), χέρια (δικέφαλοι) Γυμναστήρια, προπονήσεις στο σπίτι, προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους
Μίνι μπάντα (λεπτή λωρίδα βρόχου) Λατέξ ή TPE Ροζ (2,5-4,5 κιλά), Πράσινο (4,5-5,5 κιλά) Αρχάριοι, χρήστες αποκατάστασης, εκπαιδευτές ευλυγισίας Χαμηλή αντίσταση, κατάλληλη για ενεργοποίηση μικρών μυών και δυναμικό τέντωμα Ώμοι, χέρια, πόδια (μικρές μυϊκές ομάδες) Γιόγκα, Πιλάτες, εκπαίδευση αποκατάστασης
Ζώνη ισχίου (ζώνη οπίσθιας ζώνης) Λάτεξ ή λάτεξ τυλιγμένο με ύφασμα Κίτρινο (5-15 λίβρες), Πράσινο (15-25 λίβρες), Μπλε (10-40 λίβρες) Γυναίκες για τόνωση, δρομείς, χρήστες αποκατάστασης Κυκλικός σχεδιασμός, εξαιρετικά φορητός, εστιάζει στους γλουτούς και τις μικρές μυϊκές ομάδες των ποδιών Γλουτιαίοι (μέσος γλουτιαίος, μέγιστος γλουτιαίος), πόδια (προσαγωγοί, απαγωγείς) Προπονήσεις στο σπίτι, προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους, κέντρα αποκατάστασης
Ζώνη γιόγκα θεραπείας Λατέξ ή TPE Μπλε (10-9 κιλά), Κίτρινο (9-15 κιλά), Κόκκινο (13-18 κιλά) Αρχάριοι γυμναστικής, χρήστες προπόνησης στο σπίτι, προχωρημένοι στην προπόνηση δύναμης Ελαφριά και φορητή, ρυθμιζόμενη αντίσταση, κατάλληλη για προπόνηση ολόκληρου του σώματος Μύες ολόκληρου του σώματος (π.χ. χέρια, πλάτη, πόδια) Προπονήσεις στο σπίτι, εκπαίδευση γραφείου, ταξίδια
Λωρίδα σωλήνα αντίστασης Λάτεξ ή TPE + μεταλλικά καραμπίνερ + λαβή αφρού Πολλαπλά χρώματα (π.χ. κόκκινο, κίτρινο, μπλε, πράσινο, μαύρο), ευρύ φάσμα αντοχής (5-50 λίβρες) Προχωρημένοι προπονητές αντίστασης, επαγγελματίες αθλητές, χρήστες που χρειάζονται ποικίλες προπονήσεις Σχεδιασμός καραμπίνερ, συμβατός με πολλαπλές λαβές για ποικίλες ασκήσεις Μύες ολόκληρου του σώματος (π.χ. πιέσεις στήθους, κωπηλατικές ασκήσεις, καθίσματα) Γυμναστήρια, προπονήσεις στο σπίτι, ομαδικά μαθήματα
Σχήμα-8 Λωρίδα Σωλήνα Λαβή από λάτεξ ή TPE + αφρό Ροζ, Μπλε, Κίτρινο, Πράσινο, Μωβ, Μαύρο, Κόκκινο (αντοχή συνήθως κάτω από 20kg) Γυναίκες για τόνωση, υπάλληλοι γραφείου, λάτρεις της γιόγκα Σχεδιασμός σχήματος-8, κατάλληλος για άνοιγμα ώμων, τόνωση πλάτης και αδυνάτισμα βραχιόνων, εξαιρετικά φορητός Πλάτη (τραπεζοειδής), ώμοι (δελτοειδείς), χέρια (τρικέφαλοι) Γραφεία, προπονήσεις στο σπίτι, στούντιο γιόγκα

Τακτικές προπονήσεις με λάστιχα αντίστασης

κολάν με ζώνη αντίστασης

Κολάν με ζώνη αντίστασης

προπόνηση βραχιόνων με ζώνη αντίστασης

Προπόνηση βραχίονα με ζώνη αντίστασης

ασκήσεις στήθους με ζώνη αντίστασης

Ασκήσεις στήθους με ζώνη αντίστασης

προπόνηση κοιλιακών με ζώνη αντίστασης

Προπόνηση κοιλιακών με λάστιχο αντίστασης

ασκήσεις πλάτης με ζώνη αντίστασης

Ασκήσεις πλάτης με λάστιχο αντίστασης

ασκήσεις ώμων με ζώνη αντίστασης

Ασκήσεις ώμων με ζώνη αντίστασης

ζώνες αντίστασης για γλουτούς

Ζώνες αντίστασης για γλουτούς

προπόνηση τρικέφαλου με ζώνη αντίστασης

Προπόνηση τρικέφαλων με ζώνη αντίστασης

κάμψεις δικεφάλων με ζώνη αντίστασης

Ζώνη Αντίστασης για Κάμψεις Δικεφάλων

ασκήσεις κορμού με ζώνη αντίστασης

Ασκήσεις κορμού με λάστιχο αντίστασης

Εκπαίδευση με ζώνη αντίστασης στήθους

Εκπαίδευση με ζώνη αντίστασης στήθους

Καθίσματα με Ζώνες Αντίστασης

Καθίσματα με Ζώνες Αντίστασης

ασκήσεις με ζώνη αντίστασης στον αστράγαλο

Προπόνηση με λάστιχο αντίστασης αστραγάλου

Ασκήσεις γόνατος με ζώνες αντίστασης

Ασκήσεις γόνατος με ζώνες αντίστασης

περπάτημα με λάστιχα αντίστασης

Περπάτημα με Ζώνες Αντίστασης

Εξυπηρετώντας πελάτες σε περισσότερες από 150 χώρες, παρέχουμε κορυφαίες λουρίδες γυμναστικής που εμπιστεύονται επαγγελματίες γυμναστικής παγκοσμίως. Ως μέλος της κοινότητάς μας, θα λάβετε εξατομικευμένη υποστήριξη, ευέλικτες παραγγελίες και εξειδικευμένες λύσεις για να τροφοδοτήσετε την ανάπτυξη και την επιτυχία των πελατών σας.

Εξάγεται σε 150 χώρες, 1000+ συνεργάτες

Από τη Βόρεια Αμερική έως την Ευρώπη, από την Ασία έως την Αφρική, τα προϊόντα μας καλύπτουν τις ποικίλες ανάγκες διαφορετικών έργων.

Συνεργατικός Εταίρος της NQSPORTS

ζώνη αντίστασης

Η εξαιρετική μας εμφάνιση στην έκθεση

Έκθεση (3)

Έκθεση Καντόνας

Η Έκθεση της Καντόνας αποτελεί τον κορυφαίο διεθνή εμπορικό κόμβο παγκοσμίως, αποκλειστικά επικεντρωμένο στον τομέα της έξυπνης κατασκευής. Αυτή η εκδήλωση μας παρέχει μια απαράμιλλη ευκαιρία να παρουσιάσουμε τις επαναστατικές λύσεις βιομηχανικού αυτοματισμού μας, καλλιεργώντας παράλληλα συνεργασίες υψηλής αξίας με παγκόσμιους διανομείς και τεχνολογικούς εταίρους.

Έκθεση (6)

CISGE

Η CISGE ξεχωρίζει ως ο κορυφαίος εμπορικός κόμβος έντασης γνώσης της Ασίας για τους τομείς του αθλητισμού, της φυσικής κατάστασης και της αναψυχής, προσελκύοντας ένα δυναμικό μείγμα τελικών χρηστών, ηγετών της βιομηχανίας και παγκόσμιων εκθετών. Είμαστε εξαιρετικά περήφανοι που παρουσιάζουμε το χαρτοφυλάκιο προϊόντων υψηλής ποιότητας μας, το οποίο έχει σταθερά θέσει σημεία αναφοράς για την καινοτομία και την ποιότητα σε όλη την περιοχή.

Έκθεση (1)

IWF Σανγκάη

Επαναπροσδιορίζοντας το μέλλον της γυμναστικής στο IWF της Σαγκάης – όπου οι κορυφαίοι καινοτόμοι στον τομέα της αθλητικής τεχνολογίας στον κόσμο συγκεντρώνονται για να αποκαλύψουν λύσεις προπόνησης επόμενης γενιάς. Με ενθουσιασμό παρουσιάζουμε τη ναυαρχίδα μας σειρά «NeuroFitness»: την πρώτη σειρά εξοπλισμού που ενσωματώνει την παρακολούθηση εγκεφαλικών κυμάτων EEG με προσαρμοστική προπόνηση αντίστασης, η οποία κλινικά αποδεδειγμένα ενισχύει την απόκτηση κινητικών δεξιοτήτων.

Έκθεση (4)

Έκθεση Καντόνας

Ως η πιο ολοκληρωμένη εμπορική πλατφόρμα στον κόσμο, η Έκθεση Εισαγωγών και Εξαγωγών της Κίνας (Έκθεση Καντόνα) χρησιμεύει ως ο απόλυτος παγκόσμιος επιχειρηματικός κόμβος όπου όχι μόνο παρουσιάζουμε την πιστοποιημένη κατά ISO αριστεία των προϊόντων μας και τη φιλοσοφία εξυπηρέτησης με επίκεντρο τον πελάτη, αλλά και συμμετέχουμε σε διασυνοριακή ανταλλαγή γνώσεων με ηγέτες του κλάδου σε περισσότερες από 200 χώρες.

Έκθεση (2)

Έκθεση Yiwu

Η Έκθεση Yiwu αξιοποιεί το καθιερωμένο εμπορικό οικοσύστημα της Yiwu και μας προσφέρει την ευκαιρία να συνεργαστούμε με ειδικούς από διάφορους τομείς, να δημιουργήσουμε δεσμούς με υποψήφιους πελάτες και να αποκτήσουμε εις βάθος γνώση σχετικά με τις τεχνολογικές ενσωματώσεις αιχμής και τις αναδυόμενες τάσεις στα προϊόντα έξυπνου σπιτιού.

Έκθεση (5)

Έκθεση Νίνγκμπο

Η Έκθεση Εμπορίου Ningbo Innovation-Driven προσέλκυσε 2.500 πρωτοποριακές νεοσύστατες επιχειρήσεις εξωτερικού εμπορίου και παρόχους διασυνοριακών τεχνολογικών λύσεων. Αυτή η παγκοσμίως αναγνωρισμένη εκδήλωση προσφέρει μια απαράμιλλη πλατφόρμα για να παρουσιάσουμε τα επαναστατικά μοντέλα εμπορικής καινοτομίας και τις πρωτοποριακές τεχνολογικές μας ανακαλύψεις.

Ακούστε πραγματικά σχόλια από τους πελάτες μας

ζώνη γυμναστικής (5)

Ιζαμπέλα Κάρτερ

五星

«Μετά από 5 χρόνια συνεργασίας με την NQ, αυτό που μας καθησυχάζει περισσότερο είναι οι δυνατότητες προσαρμογής σε ολόκληρη την αλυσίδα: ένα εργοστάσιο 120.000 τετραγωνικών μέτρων εξοπλισμένο με 12 αυτοματοποιημένες γραμμές παραγωγής, με ημερήσια παραγωγική δυναμικότητα άνω των 20.000 μονάδων, που καλύπτει εύκολα τις ανάγκες αναπλήρωσης των καταστημάτων μας σε όλη τη χώρα. Από τη διαδικασία διαβάθμισης χρώματος έως την ακριβή βαθμονόμηση των τιμών αντίστασης, η ομάδα ολοκλήρωσε το δείγμα εντός 7 ημερών. Οι επείγουσες παραγγελίες έχουν ενεργοποιηθεί με ένα ειδικό κανάλι logistics. Η πρώτη παρτίδα 5.000 προσαρμοσμένων ιμάντων παραδόθηκε από την τοποθέτηση της παραγγελίας έως την παράδοση σε μόλις 8 ημέρες, 4 ημέρες νωρίτερα από τη συμβατική συμφωνία! Η NQ έχει αποδείξει με τη δύναμή της ότι η μαζική προσαρμογή μπορεί επίσης να εξισορροπήσει την ταχύτητα και την ποιότητα!»

ζώνη γυμναστικής (2)

Αμέλια Ρόσι

五星

«Το πιο τρομακτικό πράγμα στο διασυνοριακό ηλεκτρονικό εμπόριο είναι η εξάντληση των αποθεμάτων! Η ευέλικτη παραγωγική ικανότητα της NQ έχει λύσει πλήρως τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε: το εργοστάσιο υποστηρίζει προσαρμογή σε μικρές παρτίδες με ελάχιστη παραγγελία 50 τεμαχίων, και το προσχέδιο του σχεδίου παράγεται εντός 3 ημερών και το δείγμα ολοκληρώνεται εντός 5 ημερών. Τον περασμένο μήνα, προσθέσαμε προσωρινά 2.000 σετ ιμάντων υψηλής αντοχής. Η NQ προσάρμοσε το πρόγραμμα κατά τη διάρκεια της νύχτας και ολοκλήρωσε την παραγωγή και την αποστολή εντός 72 ωρών. Το πιο εκπληκτικό είναι ότι προσφέρουν δωρεάν λήψη φωτογραφιών σκηνής προϊόντων, κάτι που μας βοηθά να εξοικονομήσουμε χρήματα από το κόστος εξωτερικής ανάθεσης! Τώρα η NQ είναι ο μοναδικός μας καθορισμένος προμηθευτής OEM και το ποσοστό επαναγοράς από το κατάστημα έχει αυξηθεί κατά 30%!»"

ζώνη γυμναστικής (6)

Αλεξάντερ Γουίλσον

五星

«Η κλίμακα του εργοστασίου της NQ μας έχει εκπλήξει! Ολόκληρο το 6όροφο κτίριο παραγωγής είναι πλήρως αυτοματοποιημένο, από την παραγωγή πρώτων υλών έως τη συσκευασία του τελικού προϊόντος: Τα προσαρμοσμένα κουτιά δώρων πρέπει να ταιριάζουν με ζώνες αντίστασης διαφορετικών χρωμάτων. Η NQ χρησιμοποιεί ένα σύστημα αντιστοίχισης χρωμάτων με τεχνητή νοημοσύνη για να παρέχει 10 σετ λύσεων εντός μίας ημέρας. Η πρώτη παρτίδα των 100.000 σετ παραγγελιών έφτασε από την επιβεβαίωση του δείγματος έως την πώληση σε καταστήματα σε όλη τη χώρα σε μόλις 15 ημέρες, ξεπερνώντας κατά πολύ την αποτελεσματικότητα των ανταγωνιστών της. Το εργοστάσιο έχει περάσει τον έλεγχο BSCI και τα προϊόντα πληρούν τα πρότυπα περιβαλλοντικής προστασίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης, βοηθώντας μας να αποφύγουμε τους κινδύνους των πωλήσεων στο εξωτερικό. Η συνεργασία με την NQ σημαίνει επιλογή σταθερότητας και ηρεμίας!»"

ζώνη γυμναστικής (7)

Λούκας Ντουμπουά

五星

«Ως μικρός πωλητής στο αρχικό στάδιο της έναρξης μιας επιχείρησης, η υπηρεσία προσαρμογής μηδενικού ορίου της NQ μου έχει βοηθήσει πολύ! Το εργοστάσιο προσφέρει μια ολοκληρωμένη λύση: από το σχεδιασμό συσκευασίας έως την εφοδιαστική και τη διανομή, το μόνο που χρειάζεται να κάνω είναι να επικεντρωθώ στο μάρκετινγκ. Οι προσαρμοσμένες ροζ ζώνες αντίστασης απαιτούν ειδικές βαφές. Η ομάδα Έρευνας και Ανάπτυξης της NQ ξεπέρασε τη διαδικασία σε μόλις τρεις ημέρες και το τελικό προϊόν έχει εξαιρετικά ακριβές χρώμα χωρίς χρωματική διαφορά. Το πιο συγκινητικό είναι ότι πρότειναν οικειοθελώς να υιοθετήσουμε οικολογικές συσκευασίες και το ποσοστό αποδοχής των θαυμαστών εκτοξεύτηκε στα ύψη! Τώρα οι μηνιαίες πωλήσεις της μάρκας μου έχουν ξεπεράσει τις 5.000 παραγγελίες και η NQ είναι ο πιο σημαντικός ήρωας στα παρασκήνια!»"

Είστε έτοιμοι να μάθετε πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε να πετύχετε;

Ανακαλύψτε τις ιδανικές λύσεις άσκησης για την επιχείρησή σας με τον λεπτομερή κατάλογό μας.

Προσαρμοσμένη ζώνη αντίστασης γυμναστικής για τις ανάγκες σας

προσαρμοσμένο μέγεθος ζώνης αντίστασης

Μέγεθος

Παρέχουμε λάστιχα αντίστασης σε μια γκάμα αντιστάσεων και στυλ για να καλύψουμε ποικίλους στόχους γυμναστικής, προσφέροντας εξαιρετική ευελιξία, ανθεκτικότητα και φορητότητα τόσο για προπονήσεις στο σπίτι όσο και για επαγγελματικά περιβάλλοντα προπόνησης.

Μίνι ζώνη: 600mm × 4,5mm × 13/22/32/44/63/83mm

Ζώνη ισχίου: 64/74/84mm × 8mm

Ζώνη γιόγκα: 1200/1500mm × 150mm × 0,25/0,3/0,35/0,4/0,45/0,5/0,6mm

Ζώνη σωλήνα: 5 × 8 × 1200mm, 5 × 9 × 1200mm, 6 × 9 × 1200mm, 6 × 10 × 1200mm, 7 × 11 × 1200mm

Λωρίδα τραβήγματος: 2080mm × 4,5mm × 6,4/13/19/21/32/45/64mm

Χρώμα

Έχετε μια ποικίλη παλέτα επιλογών χρωμάτων για ζώνες αντίστασης προς εξερεύνηση, επιτρέποντάς σας να διαφοροποιήσετε την επωνυμία σας σε μια ανταγωνιστική αγορά και να αιχμαλωτίσετε τους πελάτες με οπτικά εντυπωσιακά, λειτουργικά εργαλεία εκπαίδευσης.

Μαύρη ζώνη αντίστασης

Μπλε ζώνη αντίστασης

Κόκκινη ζώνη αντίστασης

Κίτρινη ζώνη αντίστασης

Πράσινη ζώνη αντίστασης

χρώμα ζώνης αντίστασης προσαρμοσμένο
υλικό ζώνης αντίστασης προσαρμοσμένο

Υλικό

Οι ζώνες αντίστασης μας είναι κατασκευασμένες από μια σειρά εξειδικευμένων υλικών για να καλύπτουν ποικίλες εντάσεις προπόνησης και προτιμήσεις χρηστών. Κάθε υλικό δοκιμάζεται αυστηρά για να εγγυάται βέλτιστη ελαστικότητα, μακροζωία και ασφάλεια σε όλες τις εφαρμογές γυμναστικής.

Φυσική ζώνη αντίστασης από λάτεξ

Ζώνη αντίστασης TPE

Ζώνη αντίστασης υφάσματος

Ζώνη αντίστασης σιλικόνης

Ζώνη αντίστασης συνθετικού καουτσούκ

Πακέτο

Η συσκευασία με ταινία αντίστασης συνήθως χρησιμοποιεί ελαφριές και οικολογικές υφασμάτινες σακούλες, σακούλες από πλέγμα ή σακούλες OPP ανθεκτικές στην υγρασία. Υποστηρίζει επίσης έγχρωμη εκτύπωση σε κουτί και προσφέρει εξατομικευμένες επιλογές σχεδιασμού.

Τσάντες OPP

Τσάντες από πλέγμα

Υφασμάτινες τσάντες

Κουτί χρωμάτων

προσαρμοσμένη συσκευασία ζώνης αντίστασης
προσαρμοσμένο σχήμα ζώνης αντίστασης

Σχήμα

Οι ζώνες αντίστασης κατασκευάζονται σε μια σειρά από σχήματα και διαμορφώσεις σχεδιασμού για να προσαρμόζονται σε ποικίλες μεθόδους προπόνησης, χωρικούς περιορισμούς και προσωπικές προτιμήσεις στυλ. Κάθε παραλλαγή είναι βελτιστοποιημένη για στοχευμένη μυϊκή εμπλοκή, φορητότητα και οπτική ελκυστικότητα.

Ζώνη αντίστασης βρόχου

Ζώνη αντίστασης σωλήνα

Επίπεδη ζώνη αντίστασης

Ζώνη αντίστασης σχήμα-8

Ζώνη αντίστασης αγκύρωσης πόρτας

Διαδικασία Παραγωγής Ζωνών Αντίστασης

Ιδέα

Σχέδιο

Δείγμα 3D

Καλούπι

Μαζική παραγωγή

Πελάτης κάνει NQSPORTS Do Φορά
Ιδέα του πελάτη Εάν μας παρέχετε σχέδια, σκίτσα ή σχεδιαστικές ιδέες, θα κατανοήσουμε πρώτα τις ανάγκες σας, θα έχουμε μια προκαταρκτική επικοινωνία μαζί σας και θα λάβουμε τις ιδέες σας. Αμεσος
Επιβεβαίωση σχεδίων σχεδιασμού Παρέχετε σωστά σχέδια με βάση τις ανάγκες σας 1-2 ημέρες
Επιβεβαίωση δείγματος Δημιουργήστε δείγματα για οπτική επιθεώρηση και τροποποιήστε τα σύμφωνα με τις ανάγκες σας 1-2 ημέρες
Επιβεβαίωση φυσικού δείγματος Επιβεβαιώστε την παραγωγή μούχλας και παράγετε το φυσικό δείγμα 1-2 ημέρες
Τελικός Θα παρέχουμε δείγματα προπαραγωγής και, εάν επιβεβαιωθεί η ορθότητά τους, θα ξεκινήσουμε τη μαζική παραγωγή. Ποικίλλει

Προμήθεια ζωνών αντίστασης από την NQSPORTS

Για Σούπερ Μάρκετ & Υπεραγορές
Ως κορυφαίος κατασκευαστής λουριών αντίστασης, κατασκευάζουμε βιτρίνες που εξοικονομούν χώρο και τραβούν την προσοχή για πολυσύχναστους χώρους λιανικής. Συνεργαζόμαστε σε προσαρμοσμένες συσκευασίες και θεματικά πακέτα για να ενισχύσουμε τις παρορμητικές αγορές και την ελκυστικότητα των προϊόντων στα ράφια. Με ευέλικτες ελάχιστες παραγγελίες και γρήγορο ανεφοδιασμό, διατηρούμε τα ράφια σας γεμάτα κατά τη διάρκεια της αιχμής της ζήτησης.

Για Χονδρεμπόρους
Προσφέρουμε εκπτώσεις σε μεγάλες αγορές και έγκαιρη πρόσβαση σε αποκλειστικά σχέδια ιμάντων αντίστασης. Η αποτελεσματική μας παραγωγή διασφαλίζει σταθερή ποιότητα για μεγάλες παραγγελίες, ενώ οι επιλογές ιδιωτικής ετικέτας σας βοηθούν να χτίσετε την εμπιστοσύνη στην επωνυμία σας με οικονομικό τρόπο. Με την υποστήριξη μιας εγγύησης 90 ημερών χωρίς ελαττώματα, ελαχιστοποιούμε τις επιστροφές και διατηρούμε την εμπιστοσύνη των πελατών.

Για Λιανοπωλητές & Διανομείς Εξοπλισμού Γυμναστικής
Το σύστημα dropshipping που διαθέτουμε σας επιτρέπει να πουλάτε μια μεγάλη γκάμα ζωνών αντίστασης χωρίς κόστος αποθέματος. Παρέχουμε δωρεάν εργαλεία μάρκετινγκ, όπως εικόνες υψηλής ποιότητας και περιεχόμενο κοινωνικών μέσων, για να απλοποιήσουμε την προώθηση. Επιπλέον, το δυναμικό εργαλείο τιμολόγησης διατηρεί τα περιθώρια κέρδους σας ανταγωνιστικά με πληροφορίες αγοράς σε πραγματικό χρόνο.

Συνεργαστείτε με την NQSPORTS για να αναβαθμίσετε το έργο σας στην επιτυχία

εργοστάσιο

Υψηλής ποιότητας διασφάλιση:Κατασκευάζουμε λάστιχα αντίστασης χρησιμοποιώντας υλικά υψηλής ποιότητας, φιλικά προς το περιβάλλον, όπως φυσικό λάτεξ και ενισχυμένη σιλικόνη, τηρώντας τα διεθνή πρότυπα ασφαλείας και υποβάλλοντας σε αυστηρούς ελέγχους ποιότητας πολλαπλών σταδίων.

Ευέλικτες υπηρεσίες προσαρμογής:Από τα επίπεδα αντίστασης και τα μήκη μέχρι την χρωματική επωνυμία και τη συσκευασία, προσφέρουμε πλήρη προσαρμογή για λάστιχα αντίστασης, θηλιές και σετ σωλήνων.

Αποτελεσματική παράδοση και πλεονεκτήματα κόστους:Οι βελτιστοποιημένες διαδικασίες παραγωγής μας και η έξυπνη διαχείριση αποθεμάτων επιτρέπουν την ταχεία εκπλήρωση παραγγελιών (έως και 7 ημέρες για μαζικές παραγγελίες) χωρίς συμβιβασμούς στην ποιότητα.

εργοστάσιο ζωνών αντίστασης (1)
εργοστάσιο ζωνών αντίστασης (3)
εργοστάσιο ζωνών αντίστασης (4)
εργοστάσιο ζωνών αντίστασης (6)
εργοστάσιο ζωνών αντίστασης (5)
εργοστάσιο ζωνών αντίστασης (10)
εργοστάσιο ζωνών αντίστασης (13)
εργοστάσιο ζωνών αντίστασης (11)
εργοστάσιο ζωνών αντίστασης (14)
εργοστάσιο ζωνών αντίστασης (8)
εργοστάσιο ζωνών αντίστασης (12)
εργοστάσιο ζωνών αντίστασης (2)

Αξιόπιστες Πιστοποιήσεις για Διασφάλιση Ποιότητας

Συχνές ερωτήσεις για τον προμηθευτή ταινιών αντίστασης

Τι είδους λάστιχα αντίστασης προσφέρετε;

Παρέχουμε μια ποικιλία επιλογών, όπως λάστιχα αντίστασης βρόχου, λάστιχα αντίστασης σωλήνα (με λαβές), μακριές λάστιχα αντίστασης και αριθμημένες λάστιχα αντίστασης, καλύπτοντας διαφορετικές ανάγκες προπόνησης.

Από τι υλικά είναι κατασκευασμένες οι ζώνες αντίστασης σας;

Τα λουράκια μας κατασκευάζονται κυρίως από φυσικό λάτεξ, TPE ή ύφασμα, εξασφαλίζοντας ανθεκτικότητα, ελαστικότητα και φιλικότητα προς το περιβάλλον. Ορισμένα προϊόντα είναι πιστοποιημένα από την SGS για ασφάλεια.

Πώς κατηγοριοποιούνται τα επίπεδα αντίστασης;

Τα επίπεδα αντίστασης συνήθως διακρίνονται από το χρώμα ή το πάχος, κυμαινόμενα από ελαφριά, μεσαία, βαριά έως πολύ βαριά (π.χ., 2-32 κιλά). Διατίθενται επίσης προσαρμοσμένα εύρη αντίστασης.

Υποστηρίζετε την προσαρμογή OEM/ODM;
Ναι, προσφέρουμε υπηρεσίες branding όπως εκτύπωση λογότυπου, σχεδιασμό συσκευασίας, προσαρμογή χρώματος και αποκλειστικές φόρμουλες αντοχής.
Ποια είναι η ελάχιστη ποσότητα παραγγελίας σας (MOQ);

Η MOQ (Προσαρμοσμένη Ποσότητα) για τυποποιημένα προϊόντα είναι 100-1.000 τεμάχια. Για εξατομικευμένες παραγγελίες, εξαρτάται από συγκεκριμένες απαιτήσεις και μπορεί να αποτελέσει αντικείμενο διαπραγμάτευσης για μεγαλύτερες ποσότητες.

Πόσος είναι ο χρόνος παράδοσης της παραγωγής;

Οι τυπικές παραγγελίες χρειάζονται 15-25 ημέρες, ενώ οι προσαρμοσμένες παραγγελίες χρειάζονται 30-45 ημέρες, ανάλογα με τον όγκο και την πολυπλοκότητα της παραγγελίας.

Πώς διασφαλίζετε την ποιότητα του προϊόντος;

Εφαρμόζουμε αυστηρές διαδικασίες ποιοτικού ελέγχου, συμπεριλαμβανομένων των δοκιμών πρώτων υλών, των επιθεωρήσεων κατά τη διάρκεια της παραγωγής και των ελέγχων τελικού προϊόντος, σύμφωνα με τα διεθνή πρότυπα (π.χ. EN71, ASTM).

Είναι τα προϊόντα σας πιστοποιημένα;

Όλα τα προϊόντα πληρούν τις προδιαγραφές RoHS, REACH και άλλες περιβαλλοντικές πιστοποιήσεις. Ορισμένα προϊόντα που προορίζονται για εξαγωγές συμμορφώνονται με τα πρότυπα FDA ή CE.

Ποιες επιλογές συσκευασίας είναι διαθέσιμες;

Προσφέρουμε χρωματιστά κουτιά, σακούλες PE, θήκες από πλέγμα ή ράφια προβολής, με προσαρμόσιμα σχέδια συσκευασίας για την ενίσχυση της αναγνωρισιμότητας της επωνυμίας.

Ποιες είναι οι μέθοδοι αποστολής και το κόστος;

Υποστηρίζουμε θαλάσσιες μεταφορές, αεροπορικές μεταφορές ή express παράδοση (DHL/FedEx). Το κόστος αποστολής υπολογίζεται με βάση το βάρος της παραγγελίας και τον προορισμό, με εκπτώσεις διαθέσιμες για μαζικές παραγγελίες.

Μπορώ να πάρω δείγματα;
Παρέχουμε 1-2 δωρεάν τυποποιημένα δείγματα (παραλαβή με μεταφορικό μέσο). Τα προσαρμοσμένα δείγματα απαιτούν τέλη καλουπιού, τα οποία επιστρέφονται κατά την υποβολή της παραγγελίας.
Ποιες μεθόδους πληρωμής δέχεστε;
Δεχόμαστε T/T (τραπεζική μεταφορά), L/C (πιστωτική επιστολή), PayPal ή Alibaba Trade Assurance. Οι πληρωμές με δόσεις είναι διαπραγματεύσιμες για μεγάλες παραγγελίες.
Υποστηρίζετε συνεργασίες χονδρικής ή διανομής;

Ναι, καλωσορίζουμε συνεργασίες με γυμναστήρια, καταστήματα λιανικής πώλησης και πλατφόρμες ηλεκτρονικού εμπορίου, προσφέροντας κλιμακωτές τιμές και πολιτικές περιφερειακής προστασίας.

Μπορείτε να αναπτύξετε νέα στυλ ή χαρακτηριστικά;
Η ομάδα Έρευνας και Ανάπτυξης μας μπορεί να σχεδιάσει νέα μοντέλα με βάση τις απαιτήσεις της αγοράς, όπως αντιολισθητικές λαβές ή έξυπνη παρακολούθηση αντίστασης.
Για ποιους είναι κατάλληλες οι ζώνες αντίστασης σας;

Οι ζώνες μας είναι ιδανικές για αποκατάσταση, γιόγκα, πιλάτες, προπόνηση δύναμης και χρήστες όλων των ηλικιών, με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης.

Πώς πρέπει να καθαρίζω και να συντηρώ τις ζώνες αντίστασης;

Σκουπίστε με ένα υγρό πανί και στεγνώστε στον αέρα. Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως ή αιχμηρά αντικείμενα για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του.

Διατηρείτε απόθεμα για άμεση αποστολή;

Ορισμένα δημοφιλή στυλ και χρώματα διατηρούνται σε απόθεμα για γρήγορη παράδοση. Η διαθεσιμότητα αποθέματος σε πραγματικό χρόνο μπορεί να επιβεβαιωθεί κατόπιν αιτήματος.

Παρέχετε υποστήριξη μάρκετινγκ;

Παρέχουμε εικόνες προϊόντων, βίντεο και εκπαιδευτικά βίντεο χρήσης για να βοηθήσουμε τους συνεργάτες με την διαδικτυακή προώθηση.

Πώς μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας για μια προσφορά;

Παρακαλούμε υποβάλετε ένα ερώτημα μέσω της ιστοσελίδας μας, μέσω email ή μέσω ζωντανής συνομιλίας με τις απαιτήσεις σας (π.χ. ποσότητα, λεπτομέρειες προσαρμογής). Θα σας απαντήσουμε εντός 24 ωρών.

Διατηρείτε απόθεμα για άμεση αποστολή;

Ορισμένα δημοφιλή στυλ και χρώματα διατηρούνται σε απόθεμα για γρήγορη παράδοση. Η διαθεσιμότητα αποθέματος σε πραγματικό χρόνο μπορεί να επιβεβαιωθεί κατόπιν αιτήματος.

Συχνές ερωτήσεις για τη ζώνη αντίστασης

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των λάστιχων αντίστασης και των παραδοσιακών αλτήρων/μπάρων;

Ζώνες αντίστασηςπαρέχουν μεταβλητή αντίσταση μέσω ελαστικής τάσης, ιδανική για αποκατάσταση, ευλυγισία και δυναμικές κινήσεις.

Αλτήρες/μπάρεςπροσφέρουν σταθερή αντίσταση βασισμένη στη βαρύτητα, καλύτερη για μυϊκή υπερτροφία και αύξηση δύναμης. Συμπληρώνουν το ένα το άλλο.

Μπορούν να σπάσουν οι ζώνες αντίστασης; Πόσο διαρκούν;

Τα υψηλής ποιότητας λάτεξ λάστιχα είναι ανθεκτικά, αλλά ενδέχεται να σπάσουν εάν τεντωθούν υπερβολικά ή εκτεθούν σε αιχμηρά αντικείμενα. Με σωστή χρήση, διαρκούν συνήθως 1-2 χρόνια. Ελέγχετε τακτικά για φθορά.

Πώς μετριέται η αντίσταση για τις ζώνες; Πώς μετατρέπω μονάδες;

Η αντίσταση συνήθως αναγράφεται σε λίβρες (lbs) ή κιλά (kg). Ορισμένες ζώνες χρησιμοποιούν χρωματικούς κωδικούς (π.χ., κίτρινο = ελαφρύ, μαύρο = βαρύ). Μετατροπή: 1 lb ≈ 0,45 kg.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ζώνες αντίστασης σε ζεστά περιβάλλοντα (π.χ., προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους);

Οι ταινίες από λάτεξ αντέχουν σε θερμοκρασίες από -10°C έως 50°C, αλλά η υπερβολική θερμότητα μπορεί να μειώσει την ελαστικότητα. Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ή σε πηγές θερμότητας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των ζωνών αντίστασης και των ζωνών βρόχου;

Οι ζώνες αντίστασης είναι μακριές και ρυθμιζόμενες. Οι ζώνες με θηλιά είναι κλειστοί δακτύλιοι, που χρησιμοποιούνται συχνά για ασκήσεις κάτω μέρους του σώματος (π.χ., καθίσματα, ενεργοποίηση ισχίου).

Πώς μπορώ να επιλέξω το σωστό επίπεδο αντίστασης;

Οι αρχάριοι θα πρέπει να ξεκινούν με ελαφριά αντίσταση (2,5-4,5 κιλά) και να προχωρούν σταδιακά. Χρησιμοποιήστε εξαιρετικά ελαφριές ζώνες για αποκατάσταση και βαριές ζώνες (13-25 κιλά+) για προπόνηση δύναμης.

Υπάρχει κάποιο τυπικό μήκος για τις ζώνες αντίστασης; Ποιο μήκος είναι το καλύτερο;

Το συνηθισμένο μήκος είναι 1,2 μέτρα (συμπεριλαμβανομένων των λαβών), κατάλληλο για τις περισσότερες ασκήσεις. Οι μακρύτερες ταινίες (2m+) είναι ιδανικές για διατάσεις ολόκληρου του σώματος ή υποβοηθούμενες έλξεις. Οι μικρότερες ταινίες (30cm) είναι φορητές αλλά περιορίζουν το εύρος κίνησης.

Τι είναι καλύτερο: οι ζώνες αντίστασης από λάτεξ, TPE ή ύφασμα;

Το λάτεξ προσφέρει ισχυρή ελαστικότητα και ανθεκτικότητα, αλλά μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Το TPE είναι άοσμο και φιλικό προς το περιβάλλον, αλλά παρέχει μικρότερη αντοχή. Οι υφασμάτινες ταινίες είναι αντιολισθητικές και φιλικές προς το δέρμα, αλλά έχουν χαμηλότερα όρια αντοχής. Επιλέξτε με βάση τις ανάγκες σας.

Είναι οι ζώνες αντίστασης με λαβές καλύτερες από τις σωληνωτές ζώνες;

Οι λαβές είναι ιδανικές για ασκήσεις άνω μέρους του σώματος (π.χ. πιέσεις, κωπηλατική). Οι σωληνωτές λαβές λειτουργούν με αξεσουάρ (π.χ. άγκυρες πόρτας, ιμάντες αστραγάλου) για ευέλικτες κινήσεις.

Να αγοράσω ένα σετ λάστιχων αντίστασης ή ένα μόνο λάστιχο;

Τα σετ περιλαμβάνουν πολλαπλά επίπεδα αντίστασης για προοδευτική προπόνηση. Ένα μόνο λάστιχο ταιριάζει σε συγκεκριμένους στόχους (π.χ. αποκατάσταση ή ταξίδι). Οι αρχάριοι επωφελούνται από τα σετ.

Μπορούν οι λάστιχα αντίστασης να αντικαταστήσουν τον εξοπλισμό γυμναστικής;

Μπορούν να αντικαταστήσουν ορισμένα σταθερά μηχανήματα (π.χ., καθιστές σειρές) αλλά δεν έχουν τη σταθερότητα των ελεύθερων βαρών. Συνδυάστε και τα δύο για βέλτιστα αποτελέσματα.

Πώς μπορώ να γυμνάσω τον κορμό μου με λάστιχα αντίστασης;

Δοκίμασε ασκήσεις όπως ψόφια έντομα με ανυψώσεις ποδιών με αντίσταση στη ζώνη ή πλάγιες σανίδες με έλξεις με ζώνη.

Χρειάζεται να κάνω προθέρμανση πριν χρησιμοποιήσω λάστιχα αντίστασης;

Ναι! Εκτελέστε δυναμικές διατάσεις (π.χ. κυκλικές κινήσεις των χεριών, περιστροφές ισχίου) με ελαφριά ταινία για 5-10 λεπτά για να αποφύγετε τραυματισμούς.

Πόσο συχνά πρέπει να προπονούμαι με λάστιχα αντίστασης;

Στοχεύστε σε 3-4 προπονήσεις την εβδομάδα, διάρκειας 20-30 λεπτών η καθεμία. Αποφύγετε να γυμνάζετε την ίδια μυϊκή ομάδα διαδοχικά. Κάντε εναλλαγή μεταξύ προπονήσεων άνω/κάτω μέρους του σώματος.

Μπορούν οι ζώνες αντίστασης να χρησιμοποιηθούν για εκρηκτική προπόνηση;

Ναι! Χρησιμοποιήστε λάστιχα υψηλής αντίστασης για γρήγορες κινήσεις (π.χ., άλματα σε κουτί με υποβοήθηση λάστιχου, χτυπήματα με ιατρική μπάλα), αλλά ελέγξτε το εύρος κίνησης για να αποφύγετε τραυματισμούς.

Πώς καθαρίζω τις ζώνες αντίστασης;

Σκουπίστε με ένα υγρό πανί για να αφαιρέσετε τη βρωμιά. Αποφύγετε το μούλιασμα ή τη χρήση σκληρών χημικών. Στεγνώστε καλά πριν από την αποθήκευση.

Πώς πρέπει να αποθηκεύω τις ζώνες αντίστασης;

Τοποθετήστε τα επίπεδα ή κρεμάστε τα για να μην τσαλακωθούν. Κρατήστε τα μακριά από το ηλιακό φως και τα αιχμηρά αντικείμενα.

Πώς μπορώ να καταλάβω αν μια ζώνη αντίστασης είναι φθαρμένη;

Αντικαταστήστε το εάν παρατηρήσετε ρωγμές, αποχρωματισμό, μειωμένη ελαστικότητα ή περίεργες οσμές.

Μπορώ να πλύνω τις ζώνες αντίστασης στο πλυντήριο;

Απολύτως όχι! Το πλύσιμο στο πλυντήριο καταστρέφει τη δομή από λάτεξ, προκαλώντας μόνιμη παραμόρφωση ή θραύση.

Είναι ασφαλείς οι ζώνες αντίστασης; Πώς να αποφύγετε τραυματισμούς;

Είναι ασφαλή όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Ελέγξτε την ταχύτητα κίνησης, αποφύγετε την υπερβολική τάνυση (≤3x μήκος ηρεμίας) και ασφαλίστε τα σημεία αγκύρωσης (π.χ., ελέγξτε τις κλειδαριές των θυρών όταν χρησιμοποιείτε άγκυρες θυρών).

Μειώνεται η αντίσταση με την πάροδο του χρόνου;

Ναι! Οι ταινίες από λάτεξ χάνουν σταδιακά την τάση τους με την παρατεταμένη χρήση. Ελέγξτε την αντοχή τους κάθε 6 μήνες και αντικαταστήστε όποτε χρειάζεται.

Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω λάστιχα αντίστασης για υποβοηθούμενες έλξεις;

Συνδέστε το ένα άκρο σε μια μπάρα και τυλίξτε το άλλο γύρω από τα γόνατα/πόδια σας. Η ελαστικότητα του ιμάντα μειώνει την αντίσταση στο σωματικό βάρος, βοηθώντας σας να προχωρήσετε σε έλξεις χωρίς βοήθεια.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ζώνες αντίστασης στη γιόγκα;

Ναι! Οι ελαφριές λωρίδες βοηθούν στις διατάσεις (π.χ., ανοίγματα ώμων, κάμψεις πλάτης) ή εντείνουν τις στάσεις (π.χ., πλάγιες σανίδες με αντίσταση).

Πρέπει να συνδυάσω τις ζώνες αντίστασης με άλλο εξοπλισμό;

Ναι! Συνδυάστε το με αλτήρες ή kettlebells για επιπλέον άσκηση ή χρησιμοποιήστε ένα στρώμα γιόγκα/μαξιλάκι ισορροπίας για να αυξήσετε τη δυσκολία. Εξασφαλίστε σταθερότητα.

Είναι οι ζώνες αντίστασης κατάλληλες για ηλικιωμένους;

Απολύτως! Χρησιμοποιήστε εξαιρετικά ελαφριές ταινίες για ασκήσεις χαμηλής έντασης (π.χ., άρσεις ποδιών σε καθιστή θέση, περιστροφές ώμων) για να βελτιώσετε την κινητικότητα των αρθρώσεων και τη μυϊκή δύναμη.

Πώς μπορώ να ταξιδέψω με λάστιχα αντίστασης;

Επιλέξτε πτυσσόμενες σωληνωτές ταινίες ή υφασμάτινες θηλιές. Αποφύγετε την αποθήκευσή τους μαζί με αιχμηρά αντικείμενα όπως κλειδιά.

Μπορούν οι ζώνες αντίστασης να βοηθήσουν στην ανάρρωση μετά τον τοκετό;

Ναι! Υπό ιατρική καθοδήγηση, χρησιμοποιήστε ελαφριές ταινίες για την ενεργοποίηση του πυελικού εδάφους ή την αποκατάσταση της διάστασης του ορθού μυός. Αποφύγετε την υπερβολική διάταση.

Μπορεί η προπόνηση με λάστιχο αντίστασης να βοηθήσει στην απώλεια λίπους;

Έμμεσα! Η προπόνηση υψηλής αντίστασης χτίζει μυς, ενισχύοντας τον μεταβολισμό. Συνδυάστε την με αερόβια άσκηση και μια ισορροπημένη διατροφή για καλύτερα αποτελέσματα.

Είναι οι ζώνες αντίστασης καλές για τους υπαλλήλους γραφείου;

Τέλεια! Κάντε καθιστή κωπηλατική με λάστιχο ή διατάσεις στον αυχένα κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων για να ανακουφίσετε την ακαμψία.

Πρέπει να παρακολουθώ τις προπονήσεις μου με λάστιχα αντίστασης;

Ναι! Καταγράψτε τα επίπεδα αντίστασης, τα σετ και τις επαναλήψεις για να παρακολουθείτε την πρόοδο και να προσαρμόζετε τη ρουτίνα σας.