Όταν πρόκειται για γυμναστική, εστιάζουμε συχνά στους μεγάλους μύες όπως το στήθος, η πλάτη και τα πόδια.Ωστόσο, συχνά παραβλέπουμε τη σημασία των καρπών μας, που παίζουν καθοριστικό ρόλο σε πολλές ασκήσεις.Οι ιμάντες καρπού είναι ένα απλό αλλά αποτελεσματικό εργαλείο που μπορεί να βελτιώσει την προπόνησή σας...
Διαβάστε περισσότερα