Η πυγμαχία είναι ένα μαχητικό άθλημα που απαιτεί τεράστια σωματική δύναμη, ευκινησία και αντοχή.Είναι ένα άθλημα που απαιτεί πειθαρχία, αφοσίωση και ισχυρή νοοτροπία.Όμως το άθλημα της πυγμαχίας απαιτεί πολλή σωματική καταπόνηση.Έτσι οι μπόξερ πρέπει να επικεντρωθούν στην ασφάλεια και την υγεία τους.Ένα από τα πιο σημαντικά προστατευτικά εργαλεία στην πυγμαχία είναι ο επίδεσμος του μποξ.Αυτό το δοκίμιο θα εμβαθύνει στη σημασία τουεπίδεσμοι του μποξ, την ιστορία τους, τους τύπους τους και τον σωστό τρόπο χρήσης τους.
Ιστορία των Επιδέσμων Πυγμαχίας
Η χρήση περιτυλίγματος χεριών ή επιδέσμων στα μαχητικά αθλήματα χρονολογείται από αιώνες.Οι αρχαίοι πολιτισμοί, όπως οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι, χρησιμοποιούσαν δερμάτινα λουριά για να προστατεύουν τα χέρια τους κατά τη διάρκεια της μάχης.Αλλά μόλις στα τέλη του 19ου αιώνα εισήχθη ο σύγχρονος επίδεσμος του μποξ.Ο Τζον Λ. Σάλιβαν είναι ένας διάσημος μπόξερ με γυμνές αρθρώσεις.Του πιστώνεται η εκλαΐκευση της χρήσης επιδέσμων στην πυγμαχία.Αναγνώρισε την ανάγκη για προστασία των χεριών.Και άρχισε να χρησιμοποιεί λωρίδες υφάσματος για να τυλίξει τα χέρια του πριν από τους αγώνες.
Σημασία των επιδέσμων πυγμαχίας
Οι επίδεσμοι πυγμαχίας εξυπηρετούν πολλούς σκοπούς, οι οποίοι συμβάλλουν στην ασφάλεια και την απόδοση του μπόξερ.Πρώτον, παρέχουν στήριξη και σταθερότητα στους καρπούς και τα χέρια.Ο επαναλαμβανόμενος αντίκτυπος των γροθιών μπορεί να καταπονήσει τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους.Αυτό οδηγεί σε τραυματισμούς όπως διαστρέμματα ή κατάγματα.Οι επίδεσμοι βοηθούν στην ακινητοποίηση του καρπού και παρέχουν επιπλέον στήριξη στο χέρι.Και μειώνοντας τον κίνδυνο τέτοιων τραυματισμών.
Δεύτερον, οι επίδεσμοι του μποξ προστατεύουν τις αρθρώσεις και τα μετακάρπια οστά.Αυτά είναι τα κύρια σημεία επαφής κατά τη διάρκεια μιας γροθιάς.Εάν δεν έχουν την κατάλληλη προστασία, είναι επιρρεπείς σε κατάγματα και μώλωπες.Οι επίδεσμοι λειτουργούν ως μαξιλάρι, απορροφώντας την κρούση.Μπορούν να κατανέμουν τη δύναμη πιο ομοιόμορφα στο χέρι.Αυτό όχι μόνο προστατεύει τα χέρια του πυγμάχου αλλά μειώνει επίσης τον κίνδυνο μακροχρόνιας ζημιάς.
Τύποι επιδέσμων πυγμαχίας
Υπάρχουν διάφοροι τύποι επιδέσμων πυγμαχίας που διατίθενται στην αγορά.Κάθε επίδεσμος πυγμαχίας έχει τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά και οφέλη.Οι πιο συνηθισμένοι τύποι περιλαμβάνουν τα παραδοσιακά περιτυλίγματα, τα περιτυλίγματα gel και τα περιτυλίγματα σε μεξικάνικο στυλ.
Τα παραδοσιακά περιτυλίγματα είναι φτιαγμένα από βαμβάκι ή από μείγμα βαμβακιού και συνθετικών υλικών.Είναι μακριές λωρίδες υφάσματος που τυλίγονται γύρω από το χέρι και τον καρπό με ένα συγκεκριμένο σχέδιο.Αυτά τα περιτυλίγματα παρέχουν εξαιρετική υποστήριξη και είναι εξαιρετικά προσαρμόσιμα.Επιτρέποντας στον μποξέρ να προσαρμόσει τη στεγανότητα σύμφωνα με τις προτιμήσεις του.
Τα τζελ περιτυλίγματα είναι προσχηματισμένα περιτυλίγματα που περιέχουν επένδυση γέλης.Τοποθετούνται γρήγορα και εύκολα.Αποτελούν δημοφιλή επιλογή μεταξύ των ερασιτεχνών πυγμάχων ή εκείνων που προτιμούν την ευκολία.Τα περιτυλίγματα gel προσφέρουν καλή προστασία και είναι κατάλληλα για άτομα με περιορισμένες δεξιότητες περιτυλίγματος.
Τα περιτυλίγματα σε μεξικάνικο στυλ είναι γνωστά για την ελαστικότητα και την ευελιξία τους.Είναι κατασκευασμένα από ελαστικό υλικό που προσαρμόζεται στο σχήμα του χεριού και του καρπού.Τα περιτυλίγματα σε μεξικάνικο στυλ παρέχουν άνετη εφαρμογή και εξαιρετική υποστήριξη.Και είναι αγαπημένοι μεταξύ των επαγγελματιών πυγμάχων.
Σωστή χρήση επιδέσμων πυγμαχίας
Η σωστή χρήση των επιδέσμων πυγμαχίας είναι ζωτικής σημασίας για τη διασφάλιση της μέγιστης προστασίας και αποτελεσματικότητας.Τα παρακάτω βήματα περιγράφουν τον σωστό τρόπο για να τυλίξετε τα χέρια σας:
1. Ξεκινήστε τοποθετώντας τη θηλιά του επιδέσμου γύρω από τον αντίχειρά σας.Αυτό θα ασφαλίσει τον επίδεσμο στη θέση του κατά τη διαδικασία τυλίγματος.
2. Τυλίξτε τον επίδεσμο γύρω από τον καρπό σας αρκετές φορές, εξασφαλίζοντας άνετη εφαρμογή χωρίς να διακόπτετε την κυκλοφορία.
3. Συνεχίστε να τυλίξετε τον επίδεσμο γύρω από τη βάση του αντίχειρά σας.Μετά στο πίσω μέρος του χεριού σας και τέλος γύρω από τις αρθρώσεις σας.Φροντίστε να επικαλύπτετε το προηγούμενο στρώμα κατά το ήμισυ περίπου του πλάτους του επιδέσμου.
4. Αφού τυλίξετε τις αρθρώσεις, συνεχίστε να τυλίγετε τον επίδεσμο γύρω από τον καρπό και το χέρι σας.Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μέχρι να χρησιμοποιήσετε όλο το μήκος του επιδέσμου.
5. Μόλις φτάσετε στο τέλος του επιδέσμου.Θα πρέπει να το στερεώσετε στη θέση του τοποθετώντας το κάτω από το προηγούμενο στρώμα ή χρησιμοποιώντας ένα κλείσιμο με άγκιστρο και βρόχο.
συμπέρασμα
Οι επίδεσμοι του μποξ είναι ένα απαραίτητο κομμάτι προστατευτικού εξοπλισμού στο οποίο κάθε μποξέρ πρέπει να επικεντρωθεί.Παρέχουν στήριξη, σταθερότητα και προστασία στα χέρια και τους καρπούς.Και μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμών και να βελτιώσουν την απόδοση.Με μια πλούσια ιστορία και διάφορους διαθέσιμους τύπους, οι μπόξερ έχουν ένα ευρύ φάσμα επιλογών για να διαλέξουν.Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε σωστά τους επιδέσμους πυγμαχίας για να εξασφαλίσετε τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
Ώρα δημοσίευσης: 19 Ιουλίου 2023