Η πυγμαχία είναι ένα άθλημα μάχης που απαιτεί τεράστια σωματική δύναμη, ευκινησία και αντοχή. Είναι ένα άθλημα που απαιτεί πειθαρχία, αφοσίωση και ισχυρή νοοτροπία. Αλλά το άθλημα της πυγμαχίας απαιτεί πολλή σωματική προσπάθεια. Έτσι, οι πυγμάχοι πρέπει να επικεντρωθούν στην ασφάλεια και την υγεία τους. Ένα από τα πιο σημαντικά προστατευτικά εργαλεία στην πυγμαχία είναι ο επίδεσμος πυγμαχίας. Αυτό το δοκίμιο θα εμβαθύνει στη σημασία τουεπίδεσμοι πυγμαχίας, την ιστορία τους, τους τύπους τους και τον σωστό τρόπο χρήσης τους.
Ιστορία των επιδέσμων πυγμαχίας
Η χρήση επιδέσμων ή χεριών στα μαχητικά αθλήματα χρονολογείται αιώνες πριν. Αρχαίοι πολιτισμοί, όπως οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι, χρησιμοποιούσαν δερμάτινα λουριά για να προστατεύουν τα χέρια τους κατά τη διάρκεια της μάχης. Αλλά μόλις στα τέλη του 19ου αιώνα εισήχθη ο σύγχρονος επίδεσμος πυγμαχίας. Ο John L. Sullivan είναι ένας διάσημος πυγμάχος με γυμνές αρθρώσεις. Σε αυτόν αποδίδεται η διάδοση της χρήσης επιδέσμων στην πυγμαχία. Αναγνώρισε την ανάγκη για προστασία των χεριών. Και άρχισε να χρησιμοποιεί λωρίδες υφάσματος για να τυλίγει τα χέρια του πριν από τους αγώνες.
Σημασία των επιδέσμων πυγμαχίας
Οι επίδεσμοι πυγμαχίας εξυπηρετούν πολλούς σκοπούς, οι οποίοι συμβάλλουν όλοι στην ασφάλεια και την απόδοση του πυγμάχου. Πρώτον, παρέχουν στήριξη και σταθερότητα στους καρπούς και τα χέρια. Η επαναλαμβανόμενη πρόσκρουση των γροθιών μπορεί να καταπονήσει τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους. Αυτό οδηγεί σε τραυματισμούς όπως διαστρέμματα ή κατάγματα. Οι επίδεσμοι βοηθούν στην ακινητοποίηση του καρπού και παρέχουν επιπλέον στήριξη στο χέρι. Και μειώνουν τον κίνδυνο τέτοιων τραυματισμών.
Δεύτερον, οι επίδεσμοι πυγμαχίας προστατεύουν τις αρθρώσεις των αρθρώσεων και τα μετακάρπια οστά. Αυτά είναι τα κύρια σημεία επαφής κατά τη διάρκεια μιας γροθιάς. Εάν δεν υπάρχει κατάλληλη προστασία, είναι ευάλωτα σε κατάγματα και μώλωπες. Οι επίδεσμοι λειτουργούν ως μαξιλάρι, απορροφώντας την πρόσκρουση. Μπορούν να κατανείμουν τη δύναμη πιο ομοιόμορφα σε όλο το χέρι. Αυτό όχι μόνο προστατεύει τα χέρια του πυγμάχου, αλλά μειώνει και τον κίνδυνο μακροπρόθεσμης βλάβης.
Τύποι επιδέσμων πυγμαχίας
Υπάρχουν διάφοροι τύποι επιδέσμων πυγμαχίας στην αγορά. Κάθε επίδεσμος πυγμαχίας έχει τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά και πλεονεκτήματα. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι περιλαμβάνουν τους παραδοσιακούς επιδέσμους, τους επιδέσμους με τζελ και τους επιδέσμους μεξικανικού τύπου.
Οι παραδοσιακές επίδεσμοι είναι κατασκευασμένοι από βαμβάκι ή από μείγμα βαμβακιού και συνθετικών υλικών. Είναι μακριές λωρίδες υφάσματος που τυλίγονται γύρω από το χέρι και τον καρπό με ένα συγκεκριμένο σχέδιο. Αυτοί οι επίδεσμοι παρέχουν εξαιρετική στήριξη και είναι εύκολα προσαρμόσιμοι. Επιτρέπουν στον πυγμάχο να ρυθμίσει το σφίξιμο ανάλογα με τις προτιμήσεις του.
Τα gel wraps είναι προκατασκευασμένα wraps που περιέχουν επένδυση gel. Τοποθετούνται γρήγορα και εύκολα. Είναι μια δημοφιλής επιλογή μεταξύ ερασιτεχνών πυγμάχων ή εκείνων που προτιμούν την άνεση. Τα gel wraps προσφέρουν καλή προστασία και είναι κατάλληλα για άτομα με περιορισμένες δεξιότητες περιτύλιξης.
Οι επίδεσμοι μεξικανικού τύπου είναι γνωστοί για την ελαστικότητα και την ευλυγισία τους. Είναι κατασκευασμένοι από ελαστικό υλικό που προσαρμόζεται στο σχήμα του χεριού και του καρπού. Οι επίδεσμοι μεξικανικού τύπου παρέχουν άνετη εφαρμογή και εξαιρετική στήριξη. Και είναι αγαπημένοι μεταξύ των επαγγελματιών πυγμάχων.
Σωστή χρήση επιδέσμων πυγμαχίας
Η σωστή χρήση των επιδέσμων πυγμαχίας είναι ζωτικής σημασίας για να διασφαλιστεί η μέγιστη προστασία και αποτελεσματικότητα. Τα ακόλουθα βήματα περιγράφουν τον σωστό τρόπο για να τυλίξετε τα χέρια σας:
1. Ξεκινήστε τοποθετώντας τη θηλιά του επιδέσμου γύρω από τον αντίχειρά σας. Αυτό θα ασφαλίσει τον επίδεσμο στη θέση του κατά τη διάρκεια της διαδικασίας τυλίγματος.
2. Τυλίξτε τον επίδεσμο γύρω από τον καρπό σας αρκετές φορές, εξασφαλίζοντας μια άνετη εφαρμογή χωρίς να διακόψετε την κυκλοφορία του αίματος.
3. Τυλίξτε τον επίδεσμο γύρω από τη βάση του αντίχειρά σας. Στη συνέχεια, τυλίξτε το πίσω μέρος του χεριού σας και τέλος γύρω από τις αρθρώσεις των δακτύλων σας. Βεβαιωθείτε ότι η προηγούμενη στρώση επικαλύπτεται περίπου κατά το μισό πλάτος του επιδέσμου.
4. Αφού τυλίξετε τις αρθρώσεις των δακτύλων, συνεχίστε να τυλίγετε τον επίδεσμο γύρω από τον καρπό και το χέρι σας. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μέχρι να χρησιμοποιήσετε ολόκληρο το μήκος του επιδέσμου.
5. Μόλις φτάσετε στο τέλος του επιδέσμου, θα πρέπει να τον ασφαλίσετε στη θέση του τοποθετώντας τον κάτω από το προηγούμενο στρώμα ή χρησιμοποιώντας ένα κλείσιμο με γάντζο και θηλιά.
Σύναψη
Οι επίδεσμοι πυγμαχίας είναι ένα απαραίτητο κομμάτι προστατευτικού εξοπλισμού στο οποίο πρέπει να επικεντρώνεται κάθε πυγμάχος. Παρέχουν στήριξη, σταθερότητα και προστασία στα χέρια και τους καρπούς. Και μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμών και να βελτιώσουν την απόδοση. Με ένα πλούσιο ιστορικό και διάφορους τύπους διαθέσιμους, οι πυγμάχοι έχουν μια μεγάλη γκάμα επιλογών για να διαλέξουν. Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιούνται σωστά οι επίδεσμοι πυγμαχίας για να εξασφαλιστεί η μέγιστη αποτελεσματικότητα.
Ώρα δημοσίευσης: 19 Ιουλίου 2023