Οι υφασμάτινες ταινίες αντίστασης είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο άσκησης για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Συνήθως είναι αντιολισθητικές και προσθέτουν εξαιρετική αντίσταση στις ασκήσεις ποδιών. Είναι ελαφρώς πιο ακριβές από τις λαστιχένιες ταινίες, αλλά όχι πολύ. Οι περισσότερεςζώνες αντίστασης υφάσματοςκοστίζουν μεταξύ 10 και 15 δολαρίων και μπορούν να αγοραστούν σε συσκευασίες των τριών ή τεσσάρων τεμαχίων για μόλις 30 δολάρια. Διαβάστε παρακάτω για μερικούς από τους καλύτερους λόγους για τους οποίουςζώνες αντίστασης υφάσματοςείναι τόσο υπέροχα. Και μην ξεχάσετε να δείτε τις κριτικές για να δείτε ποιες είναι οι καλύτερες!
Όταν πρόκειται για σύγκρισηζώνες αντίστασης υφάσματος, οι ταινίες Wodskai έχουν πολύ υψηλή βαθμολογία στο Amazon. Είναι άκαμπτες εκτός συσκευασίας, αλλά διαπιστώσαμε ότι οι περισσότερες τεντώνονται τουλάχιστον μισή ίντσα. Μία από τις δοκιμαστές μας, η Amy Roberts, είναι πιστοποιημένη προσωπική γυμνάστρια, δρομέας σε αγώνες περιφερειακού πρωταθλήματος και εργάζεται για το Good Housekeeping Institute εδώ και πέντε χρόνια. Εντυπωσιάστηκα με το βάρος των ταινιών αντίστασης Wodskai από ύφασμα και τις συνιστά σε όποιον θέλει να δοκιμάσει τα οφέλη τους.ζώνες αντίστασης υφάσματος.
Ένα μειονέκτημα τουζώνες αντίστασης υφάσματοςείναι η περιορισμένη ευελιξία και η έλλειψη ευελιξίας. Ως αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται κυρίως για προπονήσεις κάτω μέρους του σώματος. Ως αποτέλεσμα, δεν θα βρείτε πολλά μοντέλα με μακριές θηλιές. Επίσης, πρέπει να πλένετε αυτές τις ταινίες τακτικά για να αποφύγετε το τέντωμα και το σκίσιμο. Σε αντίθεση με τις ταινίες από λάτεξ, οι ταινίες από ύφασμα δεν καταστρέφονται εύκολα από τον ιδρώτα. Θα τεντωθούν και θα χάσουν το σχήμα τους με επαναλαμβανόμενη χρήση και μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να βρείτε το τέλειο μήκος.
Οζώνες αντίστασης υφάσματοςΔιατίθενται σε τρεις περιεκτικότητες. Η μία είναι κατασκευασμένη από πιο χοντρό υλικό από τις άλλες. Συνιστάται η χρήση μιας πιο μαλακής για αρχάριους. Συνιστάται επίσης να ελέγχετε το επίπεδο αντοχής της ζώνης πριν τη χρησιμοποιήσετε. Για καλύτερα αποτελέσματα, επιλέξτε μια ζώνη με αντίσταση από μισή έως διπλάσια. Συνιστάται να δοκιμάσετε μερικές ζώνες πριν αποφασίσετε για τη σωστή. Θα πρέπει να μπορείτε να τις διατείνετε και να τις ελέγχετε μετά την προπόνηση, αλλά είναι επίσης σημαντικό να μεταβάλλετε το επίπεδο αντίστασης.
Ανεξάρτητα από το στυλ,ζώνες αντίστασης υφάσματοςπροσφέρουν πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με τις πλαστικές ζώνες αντίστασης. Είναι πιο άνετες στη χρήση και διαρκούν περισσότερο, και θα παρατηρήσετε ότι αυξάνουν τα αποτελέσματα της προπόνησής σας σε λιγότερο χρόνο. Εκτός από το ότι είναι άνετες στη χρήση,ζώνες αντίστασης υφάσματοςείναι πιο αποτελεσματικά και κομψά. Έτσι, είτε προτιμάτε ένα κλασικό λαστιχάκι είτε ένα πιο μαλακό υφασμάτινο, σίγουρα θα τα αξιοποιήσετε στο έπακρο. Υπάρχουν επίσης ορισμένα πλεονεκτήματαζώνες αντίστασης υφάσματοςπάνω από εκδόσεις από καουτσούκ και μέταλλο.
Οι υφασμάτινες ζώνες αντίστασης είναι ένα ευέλικτο εργαλείο για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Σε αντίθεση με τις ελαστικές ζώνες αντίστασης, δεν σκίζονται και δεν γλιστρούν ούτε κυλούν. Συνοδεύονται από ένα εγχειρίδιο εκπαίδευσης 33 σελίδων για να ξεκινήσετε. Είναι επίσης κατάλληλες για προπονήσεις οπίσθιων ποδιών. Οι ιμάντες αστραγάλου με καλώδιο της Sefabric είναι μια άλλη επιλογή για τη δημιουργία ζωνών αντίστασης υψηλής ποιότητας. Είναι κατασκευασμένες από βαμβάκι, πολυεστέρα και λάτεξ.
Ώρα δημοσίευσης: 25 Απριλίου 2022