Οι ζώνες αντίστασης από λατέξ είναι ιδανικά εργαλεία για άσκηση με αντίσταση.Η έρευνα δείχνει ότι αυτή η ελαστική αντίσταση βελτιώνει τη δύναμη, τον πόνο στις αρθρώσεις και την κινητικότητα.Οι ζώνες TheraBand χρησιμοποιούνται σε προγράμματα άσκησης που βασίζονται σε στοιχεία για την αποκατάσταση τραυματισμών, την αύξηση της λειτουργικής κίνησης των ηλικιωμένων και τη θεραπεία χρόνιων ασθενειών.Τα οφέλη αυτού του ευέλικτου εργαλείου είναι απεριόριστα.Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη των συγκροτημάτων TheraBand.Αυτό το άρθρο περιγράφει μερικά από αυτά.
ΕΝΑταινία αντίστασης λατέξδιατίθεται σε συσκευασίες τριών ή πέντε και διαφέρει σε ένταση.Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ασκήσεις κοιλιακών, ασκήσεις στο πάνω μέρος του σώματος και προπονήσεις ποδιών.Αυτές οι ταινίες είναι πιο ελαστικές από τις υφασμάτινες ταινίες και μιμούνται τα βάρη των μηχανημάτων γυμναστικής.Ωστόσο, δεν προκαλούν πίεση στις αρθρώσεις, καθιστώντας τις ιδανικές για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ή για άτομα με συνεχή μυϊκό πόνο.Αυτά τα συγκροτήματα έχουν γίνει ολοένα και πιο δημοφιλή στους λάτρεις της γυμναστικής.
Ενώ πολλοί λάτρεις της φυσικής κατάστασης αγαπούν αυτό το ευέλικτο εργαλείο, υπάρχουν ορισμένα μειονεκτήματα.Το λατέξ είναι ένα φυσικό αλλεργιογόνο, το οποίο μπορεί να κάνει κάποια άτομα αλλεργικά σε αυτό.Ενώταινία αντίστασης λατέξΔεν βλάπτουν το δέρμα και δεν προκαλούν αλλεργίες, θα πρέπει να φυλάσσονται σε περιβάλλον που δεν χρησιμοποιούνται προϊόντα λατέξ.Επιπλέον, το χρώμα της μπάντας θα εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου εάν εκτεθεί σε χημικές ουσίες ή απευθείας ηλιακό φως.Η θερμότητα μπορεί επίσης να κάνει την ταινία να γίνει εύθραυστη.
Χρησιμοποιώνταςταινία αντίστασης λατέξs είναι εύκολο.Το υλικό δεν θα γρατσουνίσει ή δεν θα γρατσουνίσει τα χέρια σας, γι' αυτό και ονομάζεται ταινία αντίστασης.Αυτό το υλικό είναι επίσης πολύ απορροφητικό και δεν τεντώνει ή σκίζει εύκολα.Αυτό το υλικό είναι ιδανικό για χρήση σε γυμναστήρια, καθώς καθαρίζεται εύκολα και μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.Μπορεί να αγοραστεί μεταξύ $10 και $20 και μπορεί να πλυθεί σε πλυντήριο ρούχων.
ΕΝΑταινία αντίστασης λατέξμπορεί να μιμηθεί την αντίσταση των βαρών, αλλά είναι πολύ πιο ευέλικτο.Όταν χρησιμοποιείται σωστά,ταινία αντίστασης λατέξs μπορεί να σας βοηθήσει να φτιάξετε μια μεγαλύτερη λεία από μια παραδοσιακή μπάρα.Είτε θέλετε να σμιλέψετε τα πόδια σας, είτε να τονώσετε τα χέρια σας είτε να δυναμώσετε τα χέρια σας, οι ταινίες από λάτεξ θα παρέχουν έναν ασφαλή, άνετο τρόπο για να επιτύχετε αποτελέσματα.Τα οφέλη αυτού του προϊόντος είναι ατελείωτα.Είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που θέλουν να κάψουν το περιττό λίπος και να σχιστούν.
οταινία αντίστασης λατέξμπορούν να αγοραστούν σε συσκευασίες των τριών ή πέντε και διατίθενται σε διάφορα επίπεδα τάσης.Αυτή η ζώνη αντίστασης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ασκήσεις κοιλιακών, μυών του άνω και κάτω σώματος.Δεδομένου ότι οι ταινίες λατέξ δεν ασκούν πίεση στις αρθρώσεις, είναι εξαιρετικές για όσους έχουν συνεχή μυϊκό πόνο.Επιπλέον, δεν γρατσουνίζουν το δέρμα και είναι πολύ ασφαλή για το περιβάλλον.Αυτά τα λουράκια είναι φτιαγμένα για να διαρκούν πολύ και είναι ιδανικά για όποιον θέλει να χτίσει τους μυς του.
Ώρα δημοσίευσης: Ιαν-04-2022