Σε αντίθεση με τον παραδοσιακό εξοπλισμό προπόνησης με βάρη,ζώνες αντίστασηςμην φορτώνετε το σώμα με τον ίδιο τρόπο.Πριν από το τέντωμα,ζώνες αντίστασηςδημιουργούν πολύ μικρή αντίσταση.Επιπλέον, η αντίσταση αλλάζει σε όλο το εύρος κίνησης - όσο μεγαλύτερη είναι η έκταση εντός της ζώνης, τόσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση.
Ζώνες αντίστασηςεπί του παρόντος στην αγορά χωρίζονται σε φυσικοθεραπείαζώνες αντίστασης, βρόχοςζώνες αντίστασης, και σωλήναζώνες αντίστασης.Ας μάθουμε περισσότερα για αυτούς μαζί!
Φυσικοθεραπείαζώνη αντίστασης
Αυτό είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμεναζώνες αντίστασης.Έχει μήκος περίπου 120 cm και πλάτος 15 cm.Συνήθως δεν συνοδεύονται από χερούλια και είναι ανοιχτά και στα δύο άκρα, χωρίς να σχηματίζουν κλειστό βρόχο.Χρησιμοποιείται κυρίως για ασκήσεις αποκατάστασης και διαμόρφωσης.Είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς ιμάντες συμπίεσης που υπάρχουν.
Τομείς εφαρμογής: αποκατάσταση, διαμόρφωση περιγράμματος, προπόνηση λειτουργίας άνω άκρων και λειτουργική προπόνηση.
Πλεονεκτήματα: εύκολο στη μεταφορά και ευέλικτο.
Μειονεκτήματα: σχετικά μικρή μέγιστη αντίσταση.
Δαχτυλίδιζώνη αντίστασης
Είναι επίσης πολύ δημοφιλέςζώνη αντίστασης.Χρησιμοποιείται πιο συχνά για προπόνηση ισχίου και ποδιών (κάτω άκρα).Το μέγεθος ποικίλλει, διατίθενται 10-60 cm.
Τομείς εφαρμογής: αποκατάσταση, προπόνηση κάτω άκρων, βοηθήματα ενδυνάμωσης και λειτουργική προπόνηση.
Πλεονεκτήματα: κλειστός βρόχος, εύκολο να τυλιχτεί γύρω από το σώμα, σταθερά αντικείμενα.Πιο κατάλληλο για στατικές ή μικρές κινήσεις πλάτους.
Μειονεκτήματα: λόγω της μικρότερης, σχετικά μεγάλης αντίστασης, στενότερης εφαρμογής.
Τύπος στερέωσης (σωληνοειδές)ζώνη αντίστασης
Και τα δύο άκρα της ζωντανής πόρπης μπορούν να συνδυαστούν με μια ποικιλία σχημάτων της λαβής.Αυτό το χαρακτηριστικό έχει κάνει τις snap-on μπάντες την επιλογή πολλών επαγγελματιών και ενθουσιωδών.Μήκος περίπου 120 cm και ποικίλες διαμέτρους.
Τομείς εφαρμογής: αποκατάσταση, γλυπτική, ασκήσεις ενδυνάμωσης, λειτουργική προπόνηση.
Πλεονεκτήματα: ποικιλία επιλογών προπόνησης και πιο ομοιόμορφες αλλαγές αντίστασης.
Μειονεκτήματα: τα αξεσουάρ τείνουν να είναι περισσότερα, να μην είναι βολικά στη μεταφορά, λιγότερο οικονομικά και τα προϊόντα χαμηλού κόστους κουμπώνουν και σπάνε εύκολα.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ζώνες αντίστασης στη φυσικοθεραπεία και δαχτυλίδιζώνες αντίστασηςείναι επαρκείς.
Πλεονεκτήματα τουΖάντα αντίστασης DANYANG NQFITNESS
1、Η ζώνη αντίστασης μας είναι κατασκευασμένη από φυσικό υλικό λατέξ.Είναι εξαιρετικά ανθεκτικό στη φθορά και μπορεί να αντέξει μεγάλη ένταση.
2、Η ζώνη αντίστασης μας είναι κατάλληλη για οποιονδήποτε χρειάζεται να τεντώσει τους πονεμένους μύες μετά και πριν από μια προπόνηση.Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να τεντώσετε το σώμα σας πριν προπονηθείτε.
3、Οι ζώνες αντίστασής μας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διάφορα αθλήματα, όπως προπόνηση ενδυνάμωσης, υποβοήθηση έλξης, προπόνηση έντασης μπάσκετ, προθέρμανση κ.λπ.
4, Οι ζώνες αντίστασής μας έχουν πολλά επίπεδα.Κάθε χρώμα έχει διαφορετική αντίσταση και πλάτος για διαφορετικούς σκοπούς.Κόκκινη ζώνη (15 - 35 λίβρες).Μαύρη ζώνη (25 - 65 λίβρες).Μωβ ζώνη (35 - 85 λίβρες).Πράσινη ζώνη (50 - 125 λίβρες).
Ώρα δημοσίευσης: Δεκ-14-2022