Σε αντίθεση με τον παραδοσιακό εξοπλισμό προπόνησης με βάρη,ζώνες αντίστασηςμην φορτίζετε το σώμα με τον ίδιο τρόπο. Πριν κάνετε διατάσεις,ζώνες αντίστασηςδημιουργούν πολύ μικρή αντίσταση. Επιπλέον, η αντίσταση αλλάζει σε όλο το εύρος κίνησης - όσο μεγαλύτερη είναι η έκταση μέσα στην ταινία, τόσο υψηλότερη είναι η αντίσταση.
Ζώνες αντίστασηςπου κυκλοφορούν σήμερα στην αγορά χωρίζονται σε φυσικοθεραπείαζώνες αντίστασης, βρόχοςζώνες αντίστασης, και σωλήναςζώνες αντίστασηςΑς μάθουμε περισσότερα γι' αυτούς μαζί!
Φυσικοθεραπείαζώνη αντίστασης
Αυτό είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμεναζώνες αντίστασηςΈχει μήκος περίπου 120 cm και πλάτος 15 cm. Συνήθως δεν διαθέτουν λαβές και είναι ανοιχτές και στα δύο άκρα, χωρίς να σχηματίζουν κλειστό βρόχο. Χρησιμοποιείται κυρίως για ασκήσεις αποκατάστασης και διαμόρφωσης. Είναι μία από τις πιο δημοφιλείς ζώνες συμπίεσης που διατίθενται.
Τομείς εφαρμογής: αποκατάσταση, διαμόρφωση περιγράμματος, εκπαίδευση λειτουργικότητας άνω άκρων και λειτουργική εκπαίδευση.
Πλεονεκτήματα: εύκολη μεταφορά και ευελιξία.
Μειονεκτήματα: σχετικά μικρή μέγιστη αντίσταση.
Δαχτυλίδιζώνη αντίστασης
Είναι επίσης ένα πολύ δημοφιλέςζώνη αντίστασηςΧρησιμοποιείται συχνότερα για την εκγύμναση ισχίων και ποδιών (κάτω άκρων). Το μέγεθος ποικίλλει, διατίθενται 10-60 cm.
Τομείς εφαρμογής: αποκατάσταση, εκγύμναση κάτω άκρων, βοηθήματα ενδυνάμωσης και λειτουργική εκγύμναση.
Πλεονεκτήματα: κλειστός βρόχος, εύκολο τύλιγμα γύρω από το σώμα, σταθερά αντικείμενα. Πιο κατάλληλο για στατικές κινήσεις ή κινήσεις μικρού πλάτους.
Μειονεκτήματα: λόγω της μικρότερης, σχετικά μεγάλης αντίστασης, στενότερης εφαρμογής.
Τύπος συνδετήρα (σωληνωτό)ζώνη αντίστασης
Και τα δύο άκρα της αγκράφας μπορούν να συνδυαστούν με μια ποικιλία σχημάτων της λαβής. Αυτό το χαρακτηριστικό έχει κάνει τις ταινίες με κούμπωμα την επιλογή πολλών επαγγελματιών και ενθουσιωδών. Μήκος περίπου 120 cm και ποικίλες διαμέτρους.
Πεδία εφαρμογής: αποκατάσταση, γλυπτική, ασκήσεις ενδυνάμωσης, λειτουργική προπόνηση.
Πλεονεκτήματα: ποικιλία επιλογών προπόνησης και πιο ομοιόμορφες αλλαγές αντίστασης.
Μειονεκτήματα: τα αξεσουάρ τείνουν να είναι περισσότερα, δεν είναι βολικά στη μεταφορά, λιγότερο οικονομικά, και τα προϊόντα χαμηλού κόστους λυγίζουν και σπάνε εύκολα.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι ζώνες αντίστασης και ο δακτύλιος φυσικοθεραπείαςζώνες αντίστασηςείναι επαρκείς.
Πλεονεκτήματα τουΖώνη αντίστασης DANYANG NQFITNESS
1, Η ζώνη αντίστασης μας είναι κατασκευασμένη από φυσικό λάτεξ. Είναι εξαιρετικά ανθεκτική στη φθορά και μπορεί να αντέξει μεγάλη τάση.
2、Η ζώνη αντίστασης μας είναι κατάλληλη για όποιον χρειάζεται να διατείνει τους πονεμένους μύες μετά και πριν από την προπόνηση. Μπορείτε επίσης να τη χρησιμοποιήσετε για να διατείνετε το σώμα σας πριν από την προπόνηση.
3, Οι ζώνες αντίστασης μας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια ποικιλία αθλημάτων, όπως προπόνηση δύναμης, υποβοηθούμενες έλξεις, προπόνηση έντασης μπάσκετ, προθέρμανση κ.λπ.
4. Οι ζώνες αντίστασης μας έχουν διάφορα επίπεδα. Κάθε χρώμα έχει διαφορετική αντίσταση και πλάτος για διαφορετικούς σκοπούς. Κόκκινη ζώνη (15 - 35 λίβρες). Μαύρη ζώνη (25 - 65 λίβρες). Μωβ ζώνη (35 - 85 λίβρες). Πράσινη ζώνη (50 - 125 λίβρες).
Ώρα δημοσίευσης: 14 Δεκεμβρίου 2022