Τα λάστιχα οπίσθιας ζώνης είναι ευέλικτα, οικονομικά και ιδανικά για προπόνηση ολόκληρου του σώματος. Είναι κατασκευασμένα από καουτσούκ και διατίθενται σε τρία διαφορετικά επίπεδα αντίστασης, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν για χαμηλότερη, μεσαία και υψηλή αντίσταση. Εκτός από την ενδυνάμωση των ποδιών,ζώνες οπίσθιαςμπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την τόνωση των χεριών και των ώμων. Σε αντίθεση με άλλα όργανα προπόνησης αντίστασης, οι προπονήσεις με λάστιχα οπίσθιας ζώνης είναι ασφαλείς και δεν απαιτούν συνδρομή σε γυμναστήριο.
Τα λάστιχα οπίσθιας γυμναστικής είναι κατασκευασμένα για να σας βοηθήσουν να χτίσετε τα οπίσθιά σας και χρησιμοποιούνται από τους λάτρεις της γυμναστικής για να γυμνάζουν τους γοφούς τους. Μπορούν να αποτελέσουν μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε πρόγραμμα προπόνησης. Ανεξάρτητα από το τι θέλετε να πετύχετε, ένα λάστιχο οπίσθιας γυμναστικής μπορεί να σας βοηθήσει. Μάλιστα, πολλοί λάτρεις της γυμναστικής τα χρησιμοποιούν με πάθος. Το κύριο πλεονέκτημα της χρήσης τους είναι ότι είναι διασκεδαστικά και εύχρηστα. Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ολόκληρου του σώματος, μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα δυνατό, μυώδες σχήμα και να τονώσετε ολόκληρο το σώμα σας.
Τα λουράκια οπίσθιας στήριξης είναι εύκολα στη μεταφορά και το μικρό τους μέγεθος τα καθιστά ιδανικό σύντροφο για ταξίδια. Είναι κατασκευασμένα από λάτεξ ή νάιλον και προσφέρουν αντοχή μεταξύ 12 και 22 κιλών. Μπορούν εύκολα να χωρέσουν σε τσάντα γυμναστικής, σακίδιο πλάτης ή θήκη μεταφοράς. Αυτά τα ελαφριά, ανθεκτικά κομμάτια εξοπλισμού άσκησης μπορούν εύκολα να φορεθούν στα πόδια και τα χέρια σας. Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος επαγγελματίας,ζώνες οπίσθιαςμπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε φόρμα γρήγορα και αποτελεσματικά.
Τα λάστιχα οπισθίων έχουν μια σειρά από οφέλη. Σας βοηθούν να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας, να αποτρέψετε τραυματισμούς και να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας. Τα λάστιχα οπισθίων μπορούν επίσης να αυξήσουν τη ροή του αίματος, γεγονός που μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη των ποδιών σας. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την προπόνησή σας. Το πρόσθετο πλεονέκτημα είναι ότι είναι φορητά και δεν καταλαμβάνουν πολύ χώρο. Όταν χρησιμοποιείτε λάστιχο οπισθίων, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όποτε θέλετε. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν είστε αρχάριος ή έχετε περιορισμένο προϋπολογισμό.
Τα λάστιχα οπίσθιας αντίστασης είναι ένα εξαιρετικό αξεσουάρ για κάθε προπόνηση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για κάμψεις, εκτάσεις ποδιών και ασκήσεις κοιλιακών. Ένα λάστιχο οπίσθιας αντίστασης μπορεί να κάνει αυτές τις ασκήσεις πιο αποτελεσματικές και να αυξήσει τον συνολικό μυϊκό σας τόνο. Σας βοηθά επίσης να αποτρέψετε τραυματισμούς στοχεύοντας τους μικρότερους μύες. Οι περισσότερες μάρκες περιλαμβάνουν τα επίπεδα αντίστασης στα κιτ ταξιδιού τους. Μπορείτε να αγοράσετε ένα κιτ ταξιδιού με πολλαπλά λάστιχα. Διατίθεται μια ποικιλία διαφορετικών ειδών λάστιχων αντίστασης. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό για την προπόνησή σας.
Εκτός από τη βελτίωση του σχήματος των ποδιών σας,ζώνες οπίσθιαςμπορούν επίσης να βελτιώσουν την ισορροπία σας. Είναι ελαφριά και βολικά και έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν τέλεια στην τσέπη ενός κολάν. Ένα κορδόνι για τα πίσω μέρη είναι ένα εξαιρετικό αξεσουάρ για την εκγύμναση των γλουτών. Το καλύτερο κορδόνι για τα πίσω μέρη έχει μήκος 8-10 ίντσες. Μπορείτε να ρυθμίσετε το κορδόνι ανάλογα με το μέγεθος της μέσης σας. Αυτή η συσκευή θα σας βοηθήσει να τεντώσετε και να ενδυναμώσετε τους μύες σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε βάρη.
Ώρα δημοσίευσης: 29 Νοεμβρίου 2021